Van Hoofd naar Hart – 4 weken traject

Start 21 oktober 2025 – live of online te volgen

Herken jij dit?

• Je zegt vaak ja, terwijl je eigenlijk nee voelt.

• Je verliest jezelf in zorgen voor anderen en raakt afgescheiden van je eigen gevoel.

• Je piekert, zoekt afleiding of grijpt naar eten om niet te hoeven voelen.

• Je verlangt ernaar om rust te ervaren en te kiezen voor wat jóu voedt.

In dit traject ontdek je hoe je weer verbinding maakt met jezelf. Je leert patronen herkennen, emoties doorvoelen met de 90-secondenregel, en kleine keuzes maken die écht bij jou passen.

In deze 4 weken:

• Doorbreek je automatische patronen

• Leer je emoties voelen in plaats van verdoven

• Ontdek je hoe je grenzen stelt zonder schuldgevoel

• Zet je je eerste stappen niet alleen, maar samen.

Wat je krijgt:

• 4 live sessies (2 uur) óf online sessies (1,5 uur)

• Werkboek met oefeningen en opdrachten

• Opnames van alle sessies (online traject)

• WhatsApp-groep voor steun en motivatie

Investering:
Waarde: €197
Try-out prijs: €149 (alleen voor deze eerste groep)